Cours Vidéo

A l'occasion de cette période exceptionnelle de confinement et de déconfinement sans pouvoir utiliser les salles nous vous proposons des séances de Yoga en ligne.

Ils sont réalisés avec des moyens techniques limités, et sans anticipation, cette situation nous incite à être créatif et d'utiliser les ressources à notre disposition:

Un smartphone S7 sur un trépied, et l'utilisation des logiciels Opensource : Openshot pour le montage, Audacity pour l'amplification du son, Gimp pour la retouche d'image.

Ces cours sont à destination des pratiquants de Yoga sous forme de cours complets ou d'ateliers.

Attention à bien vous écouter et particulièrement avec les cours vidéo ou vous êtes seul, sans professeur pour corriger vos postures.

Pour une pratique dans l'esprit du Yoga et en toute sécurité, ne cherchez pas la performance, soyez bienveillant avec vous même et à l'écoute de vos sensations.

Sans vouloir allez trop loin, prenez votre temps. Vous pouvez revenir sur la séance ou sur des points particuliers progressivement avec vos nouveaux acquis.

Essayez de vous faire du bien.

Bonne pratique !